Bro n Sis yang Sibuk Bekerja, Begini Lho Tips Perawatan Kulit agar Wajah Tampak Segar
jenis kulit wajah-@halodoc-Instagram
Melakukan eksfoliasi satu sampai dua kali seminggu menggunakan scrub lembut atau eksfoliator kimia yang mengandung asam alfa hidroksi (AHA) atau asam beta hidroksi (BHA) dapat membantu memperbaiki tekstur kulit dan meningkatkan penyerapan produk perawatan kulit lainnya.
- Istirahat cukup
Kurang tidur dapat menyebabkan lingkaran hitam pada mata serta wajah bengkak dan kulit kusam. Sebaiknya mengusahakan tidur berkualitas selama tujuh sampai sembilan jam setiap malam agar kulit tampak segar dan muda. Jadwal tidur yang teratur juga dapat membantu mengatur proses perbaikan alami kulit.
- Kelola stres
Stres dapat memengaruhi kesehatan kulit. Penerapan teknik manajemen stres seperti olahraga, meditasi, atau latihan pernafasan selama beberapa menit setiap hari bisa membantu menjaga kulit tetap sehat.
- Riasan minimal
Sebaiknya memilih riasan yang menonjolkan fitur wajah tanpa terlihat berlebihan. Alas bedak ringan atau krim BB, sedikit maskara, dan pewarna bibir netral sudah dapat membantu memperbaiki penampilan. Jangan lupa untuk menggunakan semprotan atau bedak yang dapat membantu riasan bertahan selama bekerja.
- Makan makanan bergizi
Diet seimbang dengan makanan kaya vitamin dan mineral penting untuk menjaga kesehatan kulit. Sertakan buah-buahan, sayuran, protein rendah lemak, dan lemak sehat dalam santapan untuk menyediakan nutrisi yang dibutuhkan kulit. (Ant)
Sumber:
