Dengan menyatukan tubuh, pikiran, dan jiwa, Yoga membantu individu melepaskan ketegangan fisik dan emosional, mempromosikan suasana hati yang positif, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Saat kita merangkul Yoga sebagai alat untuk manajemen stres dan kesehatan emosional, kita dapat memupuk eksistensi yang lebih seimbang dan harmonis. (Ant)